1 модуль | Начало беременности
Лекции:
1. Вы беременны — что делать дальше?
2. Образ жизни беременной: что можно и что нельзя.
3. Биоритмы/сон.
4. Макияж для себя (бонусный урок).
Прямые эфиры:
1. Образ жизни во время беременности.
2. Питание во время беременности.
3. Тренировки во время беременности.
4. Часто встречающиеся состояния во время беременности.
5. Страхи перед материнством.
3 модуль | Изменения по ходу беременности
Лекции:
1. Шевеления плода. Когда должны начаться?
2. УЗИ скрининги. Особенности каждого. Мифы и безопасность.
3. Гормоны радости и управление стрессом.
4. Формирование отношений в семье, когда родится ребенок.
5. Стильная мама (бонусный урок).
Прямые эфиры:
1. Всё про секс во время беременности и после родов.
2. Фейс-фитнес.
3. Практическое занятие по семейным расстановкам.
5 модуль | Первые месяцы жизни с малышом
Лекции:
1. Малыш родился, что дальше.Физиология новорождённого.
2. Обучение уходу за малышом. Пеленание.
3. Физиология лактации.
4. Установление лактации. Прикорм малыша.
5. Позы прикладывания.
6. Всё о сцеживании.
7. Практические материалы по уходу за малышом.
8. Первый год жизни ребенка.
Прямые эфиры:
1. Откровенный разговор о новых ролях женщины после рождения малыша.
2. Уход за малышом. Ответы на все вопросы.
3. Ответы на все вопросы о ГВ.
4. Первый год малыша. Всё про прививки.